Convite para Meditação dias 2/12 e/ou 9/12
Todo mundo ouve falar que meditação é u
ma fonte de força, equilíbrio e paz. Mas existem tantas! Qual escolher?
Sim, praticas meditativas são tudo de bom e sim, existem muitas mesmo. Eu, Bia, vou conduzir dois encontros apresentando algumas praticas simples e leigas para quem quer se iniciar ou reciclar nisso.
A base deles é na minha própria experiencia – tem que ser, senão é só teoria, abstração. E meditar é fazer e ser. Ou serfazer, assim, tudo junto. Há mais de 25 anos venho estudando, seguindo e aprofundando diversas modalidades de meditações, e também aproveito muitíssimo da minha formação na Palas Athena, onde sou uma das condutoras.
O programa de 3 horas inclui uma pequena base teórica para saber com o que estaremos lidando, um exercício preparatório, tempo para duvidas e comentários, e as práticas e instruções corporais, posturais, respiratórias e propriamente meditativas.
Os encontros serão na Clinica Claritas – rua Marinho Falcão 23, na frente do metrô vila Madalena – em dois sábados de manhã, dias 2 e 9 de dezembro. O ideal é ir nos dois mas pode ir num só. Inscrições aqui
Há um numero máximo e minimo de participantes por turma.
